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- アクティブ&エレガントウォーキングin六本木❣️2022年05月20日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・ガントエクササイズをやりまして~❣️ 姿勢もエレガントらしく整えて歩きま・・・② マスクの息苦しさを解消する呼吸法もおススメです。◇元気体操 呼吸・・・
- 【筋トレ★種目】ワイドスクワット2011年10月02日澤木一貴オフィシャルブログ「パーソナルトレーニング24」Powered by Ameba・・・を開いて、つま先を外側に向けます。この姿勢からゆっくりと身体を下していき・・・っ直ぐになっていること、そして呼吸を止めないことです。ゆっくりと10・・・
- 美ボディの作り方 心と体をゆるめましょ2011年02月09日ワタナベ薫オフィシャルブログ「美人になる方法」Powered by Ameba・・・たりします。なので、毎日、たった5分の呼吸法などでも随分と心はゆるくなり・・・、心が沈んでいると、どうしても姿勢も下をみがちです。下を向いていると・・・
- 心をシャンとするコツは!2023年02月22日白水春鵞オフィシャルブログ「言霊の力で開運!!あなたを開運に導く書を授ける!」 Powered by Ameba・・・ですよね。体の要ですね。腰骨を立てると姿勢もよくなるし心もシャンとしてき・・・田南嶺管長の【毎日の管長日記と呼吸瞑想】第195回「自分とは何?」2・・・
- 今日は広島アクティブandエレガントウォーキングレッスン❣️2024年06月07日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・です~❗️ウォーキングストレッチです~呼吸法です横隔膜を膨らませて呼吸を・・・に、颯爽とウォーキング❣️いい姿勢、後ろ姿です❣️生業そく神業神なが・・・
- もしも、どちらか治るとしたら?2024年06月01日大村詠一オフィシャルブログ「1型糖尿病とともに生きる」Powered by Ameba・・・きついときは、数m歩くこと、座っている姿勢から起き上がるなど姿勢を変える・・・シャンプー中に口の周りがお湯で呼吸すづらくなることレベルが辛くなる現・・・
- 水曜日レッスンあります!2024年05月27日水月舞オフィシャルブログ「日々の出来事」Powered by Ameba・・・今週の水曜日、29日はレッスンあります呼吸、ストレッチ、筋トレ(インナー・・・テップで振りを行っていきます。姿勢が気になる方、健康維持にも!そして・・・
- ロンドン日本水曜会の皆さんとウォーキングパフォーマンスです❣️2023年09月30日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba・・・ます❣️ぴんしゃん元気体操~胸郭横隔膜呼吸法~有酸素運動➖酸素をより多く・・・取り込むことができます。正しい姿勢(仙骨を立てて)を作って横隔膜を開・・・
- 実年齢より老ける、増えるシワ解消方法2022年10月28日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・々減る筋肉は、優先して背筋を伸ばす為の姿勢保持筋を減らしていきます。これ・・・えるとよりベストです!6回の深呼吸を目安に繰り返します。○お腹を凹ま・・・
- 《肺がんステージ4から生還。V字回復に至った境地とは?》セミナーレポ-ト2022年02月20日刀根健オフィシャルブログ「Being Sea」Powered by Ameba・・・セミナーでした。 一時は「1週間後には呼吸が止まるかもしれない」という状・・・り方」より「在り方」。 「闘う姿勢」より「安らかな心」。 「エゴ」(・・・